楽しく生きたい
溜まっていくストレス「どう軽減していく？」発散していくかで心の健康は保てる。
自分が実際に体験した経験談をもとに語っていきたいと思う。
楽しく生きる、これにはストレス軽減が必須？
会社に勤めていた頃、突然朝起きると気持ちが悪くなった。
これは毎日のように続いた。
朝起きると気持ち悪く嗚咽が止まらない。
務めていた会社が自分に合わないと思っていたが、まさかここまで体に変化がでるとは思っていなかった。
その会社は4か月で辞めた。
辞めるといつの間にかその現象はなくなっていた。
このことから「人はストレスと抱え限界が来ると体調を崩す」
限界を超えていたのだろう。
今までの人生で初めての経験で、まさか自分でもこうなるんだ！！と驚いた。
こんな毎日吐き気との闘いはもうやめだ！！
この後、自分はフリーになって、一人でできるデリバリー配達をした。
すると、つい最近まで感じていたあの毎日のだるさや、気分の浮き沈みもなくなっていき、毎日が楽しめるようになった。
仕事を自分でやりたいときに、「ここまでやって、ここで終わろう！」この選択を自分でできるようになったのが、自分の中でかなり大きなストレス軽減になったのだ。
これ以降全くその症状は出ておらず、今では毎日が楽しめるように！
楽しく生きる：最適な選択をしよう
毎日を楽しく生きることは簡単。
どうなるとストレスが溜まる？
どうしたらストレス解消できるのか？
それを解消していくことで、自然と生きることを楽しめる。
何もないはずはない！
何もないというのは自分で最初から「ない！」と決めつけているだけに過ぎない。
もし、本当に今あなたにこれらの答えに対する答えが何もないのであれば、とにかく見つけよう。
見つける努力は必要だ。
まずは自分をよく知ることが大切。
その為に自分と向き合う時間を作る、これが楽しい人生を送る第一歩となる。
皆がとは言えないが、現に自分がそう感じたから一度は試してみる価値あり。
やるべきこと：好きなこと、興味あること
好きなこと、興味あること、これだけをやってください！
そんなことで飯食えるわけないだろ！
いや、食えます。
完全に希望通りには通らないかもしれませんが、軽減することはできるのです。
自分もデリバリーをやりたかったわけではないが、1人で自分の選択で仕事ができるという理由でこの仕事を選んだ。
不安もあったが、突っ走った。
結果、毎日が前と比べ楽しくなった。
やってよかった、こう思えた。
あの時、不安だったけどこの選択をとって生活もできるし、それでいて自分で仕事をコントロールできる、これならデリバリーでも問題ない、そう思った。
決してデリバリーをやりたかったわけではないが、それによって自分が望んでいた仕事ではなく形態をとれるならと、ストレスをためない選択を選んだ。
今思えば、なんでもっと早くやらなかったんだよ俺！！と思ったが、いってもしかたない（笑）
楽しい人生を送るにはストレスは切っても切り離せない、これが現実だ。
今の仕事嫌だ、めんどくさい、そう感じるのにいつまでやっているんですか？
行動すれば新しいものが生まれます。
それがあなたにとって失敗であっても成功であっても...
どっちに転がってもやらないより楽しい。
楽しい人生を送るには最適な選択を選んで、ストレスを最小限に抑えること、何度も言うが、これにつきる。
決してやりたくないのにその選択を選ぶ必要はありません。
さぁ今日から楽しい人生を送ろう！！
