楽しく生きたい 溜まっていくストレス「どう軽減していく？」発散していくかで心の健康は保てる。 自分が実際に体験した経験談をもとに語っていきたいと思う。 楽しく生きる、これにはストレス軽減が必須？ 会社に勤めていた頃、突然朝起きると気持ちが悪くなった。 これは毎日のように続いた。 朝起きると気持ち悪く嗚咽が止まら...